Gestion corporelle
Notre corps est le miroir de nos émotions et de notre histoire de vie.
Lorsqu’il accumule trop de tensions, de blessures ou de traumatismes, il finit par exprimer ce mal-être à travers des signaux difficiles à contrôler consciemment : douleurs chroniques, fatigue, inconfort, insomnies, peurs paniques, blocages, figements, évitement des actions ou du lien relationnel… allant parfois jusqu’à l’isolement.
Pour se protéger, le corps a cette capacité naturelle à se dissocier : il met la souffrance « de côté » afin de permettre à la personne de continuer à fonctionner malgré les épreuves de la vie.
L’hypnose utilise également la dissociation, mais de façon thérapeutique : elle permet de prendre du recul sur vos ressentis physiques, d’apaiser les tensions et de mieux réguler vos émotions.
Elle aide à se reconnecter à son corps, à rétablir une relation plus harmonieuse avec soi-même et à dépasser les obstacles émotionnels ou relationnels.
Vous vous reconnaissez ?
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Vous vous sentez en insécurité, avec l’impression que votre corps est en suradaptation permanente dans vos relations ou vos actions.
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Vous êtes freiné·e par des croyances limitantes qui vous bloquent et vous empêchent d’avancer.
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Vous vivez un trouble de l’identité, une quête de sens ou un besoin de mieux comprendre qui vous êtes.
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Vous avez des difficultés à accepter pleinement votre personnalité et à vous sentir aligné·e avec vous-même.
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Vous souffrez de troubles liés à la sexualité : désir, plaisir, troubles érectiles, vaginisme, dyspareunies…
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Vous êtes confronté·e à des pathologies douloureuses ou invalidantes comme l’algodystrophie, la fibromyalgie ou la polyarthrite, qui vous figent dans votre quotidien.
Une relation thérapeutique de confiance facilite ce retour à soi et ouvre la voie à des changements profonds et positifs, aussi bien dans votre vie personnelle que dans vos relations.
Grâce à mon accompagnement, vous allez :
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Orienter votre perception et changer votre regard sur votre monde intérieur à votre rythme
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Dénouer les blocages corps/esprit pour pouvoir vous réassocier et vous autoriser à vous redonner le mouvement juste.
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Installer une relation sécure dans le cadre thérapeutique et renouer avec votre potentiel
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Travailler sur la construction de vos croyances afin de vous aider à reprendre votre place dans votre vie et de vous sentir moins limité
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Permettre de retrouver une entrée en relation qui vous ai juste avec l’autre qu’elle soit dans le monde relationnel, travail ou la sexualité
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Consolider vos fondations en travaillant sur votre confiance en vous et en l’autre
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Comprendre le lien du corps et de l’esprit sur l’entrée en relation et les blocages qui s’y associent afin de les dénouer en douceur et de trouver les solutions
Le déroulement de l’accompagnement
Lors des premières séances, nous prenons le temps d’instaurer une relation de confiance, étape indispensable pour avancer sereinement.
Le travail commence par un questionnement de votre parcours médical afin d’écarter les causes organiques.
Une fois l’alliance thérapeutique posée, nous définissons ensemble des objectifs clairs et réalistes, qui serviront de fil conducteur à votre cheminement.
En hypnose, nous utilisons des exercices tels que :
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la respiration pour relâcher les tensions,
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la reconnexion aux sensations positives,
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la remise en mouvement corporel
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le travail sur l'acceptation et la sécurité intérieure,
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la libération de croyances limitantes et de blocages passés.
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le travail sur les états du Moi et le renforcement de la confiance, afin de vous sentir plus aligné·e et fluide dans votre monde intérieur comme dans vos relations.
J’utilise l’ensemble de mes outils – hypnose, EMDR et thérapie orientée solution – afin de vous guider dans un cadre thérapeutique où vous devenez observateur·trice de vos ressentis et des solutions qui émergent naturellement.
L’objectif est de vous permettre de vous réapproprier votre corps, vos ressentis et votre sexualité, dans un cadre sécurisant et respectueux de votre rythme.
Je travaille en collaboration avec une sexothérapeute, qui aborde plus spécifiquement les dimensions liées au plaisir, à la relation de couple et à l’harmonie intime.
Cette approche globale permet d’agir à la fois sur le plan corporel, émotionnel et relationnel, pour vous accompagner vers un mieux-être durable.