L’hypnose pour mieux vivre et gérer ses émotions
Mon objectif est non seulement d’apaiser vos émotions et l’instabilité qu’elles génèrent, mais surtout de vous aider à reprendre les commandes de votre vie.
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Vous traversez une surcharge personnelle ou professionnelle ?
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Des schémas répétitifs et des situations d’évitement reviennent régulièrement (travail, scolarité, foule, transports…) ?
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Vous vivez des angoisses, de l’insécurité, une anxiété paralysante ?
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Vous vous sentez débordé·e par vos émotions au point de perdre confiance en vous ?
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Vous souffrez de fatigue, d’insomnies, d’irritabilité et d’une perte d’énergie ?
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Vous restez figé·e dans des souvenirs traumatiques que vous n’arrivez pas à dépasser ?
Je vous accompagne avec douceur, clarté et bienveillance pour comprendre l’origine de vos mécanismes et transformer votre quotidien.
Vous vous reconnaissez ?
Grâce à mon accompagnement, vous allez :
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Comprendre la répétition de vos schémas et mettre du sens sur ce qu’ils révèlent.
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Apaiser vos angoisses et renforcer la confiance en vous pour reprendre votre place.
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Retrouver une énergie plus stable, un sommeil réparateur et plus de fluidité au quotidien.
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Accueillir vos émotions plutôt que de les subir, qu’elles soient positives ou négatives.
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Dénouer les blocages corps/esprit pour vous sentir apaisé·e et reprendre votre plein pouvoir.
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Retrouver de la sécurité en relâchant les mécanismes obsessionnels et d’hypercontrôle.
Vous n’aurez plus besoin de chercher seul·e des solutions
Il ne s’agit pas de faire disparaître totalement votre problématique, mais de trouver ensemble un équilibre juste et tolérable pour vous. Vous cheminez à votre rythme, et à chaque séance, nous faisons le point pour évaluer vos avancées et ajuster le travail.
J’utilise l’hypnose, l’EMDR et la thérapie orientée solution
L’hypnose pour :
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Travailler en profondeur sur les croyances, blocages et mécanismes inconscients liés à votre problématique.
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Donner du sens à vos schémas répétitifs et remonter, à votre rythme, à l’origine de vos maux.
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Renforcer vos états du “Moi” pour retrouver confiance, assurance et votre juste place dans vos relations.
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Installer un espace de sécurité intérieure, afin de sortir des états d’anxiété ou de dépendance.
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Apprendre des techniques de relâchement corporel et mental pour vous apaiser émotionnellement.
L’EMDR pour :
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Décharger la mémoire traumatique et lever une paralysie d’action.
Exemple : reprendre la voiture après un accident, retourner dans l’eau après une noyade… -
Libérer l’impact émotionnel et corporel d’une expérience vécue
Exemple : se délester d’images traumatisantes et de la peur liées à une agression, du harcèlement, de la violence…
➡️ Ce travail s’effectue toujours dans un cadre sécurisant et à votre rythme.
La thérapie orientée solution pour :
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Changer de regard sur votre problématique initiale.
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Identifier vos ressources et préciser votre objectif de travail.
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Utiliser des échelles d’évaluation pour mesurer concrètement vos avancées thérapeutiques.
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Vous recherchez une solution immédiate ou “miracle”.
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Vous n’êtes pas prêt·e à vous investir dans votre mieux-être.
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Vous attendez un diagnostic médical ou une prescription.
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Vous n’avez ni le temps ni l’envie d’explorer les causes profondes de vos symptômes.
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Vous n’êtes pas ouvert·e à une approche complémentaire et naturelle.